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PrĂȘts pour des changements

durables en 2025?

PrĂȘts pour des changements

durables en 2025?

Bien manger n'est pas une question de perfection, de rĂ©gimes restrictifs ou de solutions rapides. Bien manger, c’est savourer de vrais aliments et faire des choix plus sains, mĂȘme lorsque la vie est occupĂ©e. Notre programme Du vrai. RĂ©sultats concrets.MC est la rĂ©ponse.  

Cuisinez et savourez des repas dĂ©licieux et faciles Ă  prĂ©parer pour bien nourrir votre corps. Vous verrez qu’il est plus facile que jamais de manger sainement et de perdre du poids. 

Programme Du vrai
RĂ©sultats concrets


1. Ne laissez pas la préparation des repas au hasard 

Utilisez les plans de repas, listes d'épicerie et recettes en adhérant au programme (que vous soyez débutant ou cuisinier chevronné). Commencez à cuisiner!


2. Pour ĂȘtre en santĂ©, vous devez cuisiner

Associez les solutions de repas et assaisonnements à des ingrédients simples. Mettez le souper sur la table en 20 minutes, voire moins.


3. Mangez de vrais aliments

Oubliez les additifs, les agents de remplissage et la malbouffe! Savourez de vrais ingrédients et éduquez vos papilles gustatives en mangeant ce que vous aimez.


4. Échangez avec une communautĂ©

Ce n'est pas stimulant de faire cavalier seul. Devenez membre de notre communauté en ligne gratuite et entrez en contact avec des personnes, partout en Amérique du Nord, qui suivent un parcours similaire au vÎtre!

Relevez le défi
Vie Ă©pique

Communauté en ligne pour les participants

Le dĂ©fi Vie Ă©pique, d'une durĂ©e de huit semaines, vous aide Ă  vous concentrer sur vos objectifs de santĂ© et de bien-ĂȘtre et Ă  les atteindre. Dans une communautĂ© en ligne GRATUITE, amusante et solidaire, obtenez des conseils, de la motivation et de l'inspiration pour bien manger, bouger et cuisiner de dĂ©licieux repas au quotidien! Avec ses prix hebdomadaires et ses prix de participation, c'est le complĂ©ment idĂ©al du programme Du vrai. RĂ©sultats concrets, car vous rejoindrez une communautĂ© de gens qui partagent des objectifs similaires aux vĂŽtres.

De vrais aliments pour
de vrais changements

« Une alimentation flexible, saine et raisonnable, trÚs facile à adapter et qui convient également aux familles. Quand on suit le programme, les résultats sont évidents : meilleur sommeil, perte de poids et absence de fringales. »
- Joanne

« Ce programme me fait opter pour des repas Ă©quilibrĂ©s et sains, faits de vrais aliments. C’est facile, pratique et toujours dĂ©licieux! Je continue de prĂ©parer des repas santĂ©, ce qui est en train de devenir un mode de vie. Ce que j’aime, c’est qu’on peut suivre le programme au quotidien. »
- Shannon

« J'adore ce programme, il vous aide Ă  manger les bonnes choses et Ă  contrĂŽler les portions. Je mange plus de protĂ©ines, ce qui m’aide Ă  rester rassasiĂ©e, j'ai plus d'Ă©nergie, je dors mieux et surtout je me sens bien dans mon corps. »
- April